再三提醒：高血壓不想腦出血，4種食物要少碰，再饞也要忍住❗

二、醫生：高血壓患者，謹記「4不吃」！

1、 含鹽量高的食物

眾所周知，食鹽的主要成分是氯化鈉，因此，在我們吃了大量高鹽食物後，就會導致我們血管中的滲透壓升高。

而血管中的滲透壓增加後，就會導致過量的水進入血管，進而導致血壓升高。

同時，如果增加鹽的攝入量，就會降低降壓藥對血管的敏感性，更容易導致血壓升高。

因此，對於高血壓患者來說，在平時應該儘量減少食用含鹽量高的食品，比如說鹹菜等。