十個女人九個腰痛，建議常喝這五道湯，告別腰痛困擾，健康又營養！

巴戟杜仲黑豆湯，強筋補腎效果良。巴戟天助陽強骨，杜仲補肝安胎，黑豆益精明目。此湯共奏補腎壯陽、強筋健骨、祛風解毒之效，對改善腰膝酸軟、增強體質有顯著作用，是調理身體的優選。

【食材】

杜仲、巴戟、黑豆、黨參、黃芪、枸杞、紅棗、豬骨（搭配豬尾，豬腰都可以）

【做法】

1、扇骨焯水備用。

2、全部材料放入砂鍋，全部材料下鍋大火煮開。

3、大火燒開後，轉小火煲1.5小時，煲好了加點鹽調味即可。