一天滑手機超過2小時！醫學專家：憂鬱症風險高2倍

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Anders Hansen指出，光是把手機擺在身邊，專注力就大幅下降，學習效果、記憶力都會變差！更可怕的是社群媒體按贊功能，使網絡成癮危險性「跟海洛因有得拼」！許多APP更開發出報酬機制，打賞、送禮物，這些功能都會讓人越來越沉迷網絡，然而許多調查分析都顯示，使用手機或電腦螢幕，時間越長、心情越低落！年輕人精神失調問題也越來越嚴重，在美國接受憂鬱症診斷的青少年，在10年之內增加了6成。

在瑞典7歲兒童幾乎每天都使用網絡，11歲有98%已擁有自己的手機，每天會花3至4小時在手機上，英國青少年平均每天使用手機、平板約6至7小時，美國青少年則高達9小時！而無論是滑手機瀏覽社群、網頁、觀看影片或玩遊戲，這些都與精神失調有關，反之若是外出運動、和朋友進行互動交流，則會精神充沛、更有活力。

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