隔夜「米飯」到底能不能吃？好多人搞錯了😨，快點叮囑家裡人，越快越好

因為抗性澱粉的作用那麼從字面的理解就是靠消化的澱粉，因為難以消化，那麼身體不能夠很快的吸收，來自食物中的一些糖熱量也就不能夠快速的吸收了，所以說肥胖也就沒有必要去擔心了。