癌症不會悄悄的來，身體給你信號你懂嗎？男女都應注意的13個前兆.

A) 養成良好的生活習慣，戒煙限酒

吸煙，世界衛生組織預言，如果人們都不再吸煙，5年之後，世界上的癌症將減少1/3；其次，不酗酒。

煙和酒是極酸的酸性物質，長期吸煙喝酒的人，極易導致酸性體質。

B)少吃或者不吃以下的食物

不要過多地吃咸而辣的食物，不吃過熱、過冷、過期及變質的食。

年老體弱或有某種疾病遺傳基因者酌情吃一些防癌食品和含鹼量高的鹼性食品，保持良好的精神狀態。

C) 有良好的心態應對壓力，勞逸結合，不要過度疲勞

可見壓力是重要的癌症誘因，中醫認為壓力導致過勞體虛從而引起免疫功能下降、內分泌失調，體內代謝紊亂，導致體內酸性物質的沉積；壓力也可導致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內陷等。

D) 加強體育鍛鍊，增強體質

多在陽光下運動，多出汗可將體內酸性物質隨汗液排出體外，避免形成酸性體質。