冬季養胃就是養命？醫生提醒：可以常吃4種養胃菜，讓胃越來越好

飲食作息的「連環傷害」

再來看看你的生活習慣：是不是冬天懶得動，天天窩在沙發上點外賣？火鍋、燒烤、奶茶輪番上陣，吃得爽是爽，但你的胃卻在默默哭泣。別忘了，胃需要規律的作息和健康的飲食，而你卻用宵夜和冰可樂「暴擊」它。你讓它怎麼不罷工？

壓力山大的「神助攻」

最後別忽視壓力。工作、家庭、感情問題一股腦兒壓上來，壓力不僅讓你掉頭髮，還會讓你的胃分泌更多胃酸，久而久之，就變成了「胃酸過多綜合徵」。這年頭，連胃都要「內卷」，想想都心疼。