快過年了，年貨採購成了每家每戶的重要環節！有些乾果和年貨需要謹慎挑選

高鹽年貨

代表年貨：臘肉臘魚、堅果、話梅。

年貨里有鹽味的，除了臘肉臘魚，不外乎是花生、瓜子、果仁、話梅這些小零食。

而小零食里的鹽更容易被人忽視，隨便吃上一點就可能讓一天的鹽量超標，而鹽的攝入量與血壓呈正相關，吃過多含鹽零食對高血壓患者極為不利。

多色素年貨

代表年貨：彩色糕點、糖果等

紅橙黃綠青藍紫，看上去越漂亮、顏色越鮮艷的食物，實際卻含有更多的色素。

這一點，在彩色糕點和糖果中尤為突出。

雖然其中部分的色素屬於國家允許的添加劑，但吃多了還是會對身體造成不利影響。

如果是一些山寨廠家添加了非食用色素那就危害更大了，可能影響胃腸功能，肝腎功能也可能受損。