聽一句勸：高血壓「不想腦出血」，4種食物要少碰，再饞也要忍！

二、腦出血來臨前的 「求救信號」

腦出血發病迅猛，症狀在幾分鐘到幾小時內就能達到高峰，如同暴風雨突然來襲。

然而，在它來臨之前，身體會發出一些求救信號，只要我們留心觀察，就能及時發現，減輕其對身體的危害。

視力模糊：當你突然感覺兩眼發黑，看東西模糊有重影，且這種情況能很快恢復時，千萬不要掉以輕心。

這可能是顱內高壓引起的，也可能是腦缺血或腦出血的前兆。

大腦就像身體的 「指揮官」，當它出現問題時，視覺系統往往會率先發出警報。

肢體麻木：腦出血發生時，大腦內負責肢體運動的大腦皮質脊髓束與皮質腦幹束會受到影響，就像電線短路一樣，導致手腳麻木，不聽使喚。

如果你突然發現自己的手腳出現麻木、無力等運動障礙問題，要警惕腦出血的可能。