每吃一次，壽命就「短一次」？忠告：這4種食物，老年人最好少吃

她覺得自己年紀大了，吃甜的東西開心就好，沒想到一段時間後，她的體檢報告上出現了高血糖的警告信號。

醫生建議她進行糖尿病篩查，結果她被確診為2型糖尿病，醫生告訴她，糖分的攝入過多是她糖尿病的根本原因。

糖分過多的食物會在體內轉化成脂肪，導致肥胖，進而引發高血壓、高血糖等一系列代謝性疾病，而且，糖尿病不僅僅影響血糖，還會對心臟、眼睛、腎臟等多個器官造成損害。

所以，糖雖然是生活中的一種「甜蜜誘惑」，但對於老年人來說，最好還是儘量控制。