尿毒症患者的自述：我的病因來源於無知，5個習慣儘量避免

1：熬夜

隨著生活節奏的加快，人們的工作壓力越來越大，熬夜加班已經成了家常便飯，尤其是對一些年輕人來說，即使不工作，晚上也花時間打遊戲，追劇，有時候會玩到凌晨兩三點，你要知道，熬夜不僅是時間，還會透支自己的腎臟健康。

經常熬夜會降低機體免疫力，影響腎、肝等器官的修復和代謝能力，對腎功能造成不可逆的損害，久而久之，會增加尿毒症的風險。

2：不喜歡喝水

人體的代謝廢物主要由腎臟和肝臟處理，腎臟只占體重的1%，需要接收總心輸出量的1/4。

到目前為止，通過腎臟的血液廢物比通過其他器官的血液廢物多1~2升，腎臟主要負責調節體內水、電、水的平衡，代謝生理活動產生的廢物，排泄尿液，但需要足夠的水分來輔助其功能。