平時飲食重口味！45歲大姐「炒菜愛放大蒜」是常人的2倍　去醫院檢查後「健康指標」令醫生都驚訝

「你這樣做很好。」李醫生點頭贊同，接著解釋道，「維生素C不僅可以幫助減少大蒜可能帶來的不適感，還能增強大蒜中抗氧化成分的效果，這是一個非常聰明的飲食策略。」

麗娟請求李醫生能否給她更多關於如何智能搭配食材以促進健康的建議。

這樣不僅能增強她的飲食計劃，還能幫助她在日常生活中更好地應用這些知識。

麗娟開始更加注重食物的綜合搭配，嘗試了多種不同的食材組合，發現自己的體質有了明顯的改善。