醫生再三提醒：上了年紀，寧願早飯只干吃饅頭，也儘量少碰這3物！

早餐，不僅僅是一頓飯，它更像是一場「晨會」，關乎一天的身體運行規劃，對於老年人來說，早餐的選擇尤為重要，但許多人往往忽略了吃飯前後的關鍵細節。

早餐前的「口腔管理」這一環節，真的是很多人不重視，刷牙，這件事聽起來很簡單，但對老年人來說，不刷牙直接開吃早餐，等於是給細菌開了綠燈。