蘋果和它一起煮，是最猛「止咳方」，吃了有奇效！潤肺化痰，清熱解毒，不懂吃就可惜了！

第五種：蘋果和紅棗

紅棗具有補氣養血、安神止咳的功效。 與蘋果搭配煮食，既能增加口感，又能發揮紅棗的滋補作用。 對於體虛引起的咳嗽有很好的調理作用。