高血脂是「補」出來的！醫生警告「4個吃飯習慣」是幫凶　趕緊戒掉「上了年紀最容易犯」

過度的「油膩早餐」 曾遇到一個退休的老教師，每天早晨的慣例就是給自己做一大碗豬油拌飯，外加一塊油條，最後再來上一杯奶茶。

這種早餐模式，她已經維持了十幾年了，因為她覺得自己上了年紀，應該補充足夠的熱量和脂肪，才不容易疲勞。

直到她來醫院體檢，檢查出她的膽固醇已經飆升，血脂也超標，體重更是悄悄地上漲了10幾公斤，看似正常的一頓早餐，卻成了她高血脂的溫床。