起床別再先喝水了!醫警告:口腔細菌是糞便10倍,起床後3件事千萬不能做

2024-12-27     管輝若     反饋
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因此醫師,建議民眾起床後可以先漱口,以減少口腔內的細菌量,如果趕早上上班來不及刷牙,也可以利用4大護理關鍵。

保持口腔健康:晚上仔細刷牙早上時間通常很有限,因此要晚上睡覺前好好清潔口腔,儘量減少細菌。

晚上刷牙後也要使用漱口許多人為預防口臭,可能只在早上刷完牙後會漱口,但晚上進行口腔消毒也很重要,因此建議睡前使用漱口水加強清潔。