長期在睡前玩手機的人，用不了多久，這3種痛苦或許會落到你身上！

02、情緒焦慮，難以入眠

有時候玩手機， 我們越是擔心什麼， 就越想看什麼視頻。

有一些不好的事情， 我們看後久久難以釋懷， 甚至產生糟糕的情緒。

那麼這種視頻， 不但不會讓我們開心， 還會加重我們的煩惱， 憂心忡忡，擔驚受怕。

甚至因為看一些視頻， 造成不適，很難入睡。

所以，最好在睡前， 不要過多的看手機， 以免引起焦慮不安的情緒。