血糖偏高的人，飯後常有3種表現，若你沒有，說明血糖控制比較好

5、均衡飲食

均衡飲食也是糖尿病患者的一個重要因素。他們每餐保持粗細糧搭配，包括全穀物、雜豆以及精細米麵。每餐還有蔬菜，其中深色蔬菜占一半以上。此外，奶類、魚禽等食物的攝入也必不可少。

血糖升高會給患者的身體帶來全方位的傷害，對此一定要引起足夠的重視，積極控制血糖。