6道適合中老年人吃的蒸菜，健康無油煙，營養不上火，每天換著吃

5、香菇蒸雞翅

食材：香菇、雞翅

做法：雞翅對半切加澱粉、醬油、蚝油、蔥姜、油、抓拌腌制20分鐘，香菇撕成塊放入盤底，擺上雞翅，冷水上鍋蒸30分鐘。