試過都說有效！《雲之羽》虞書欣瘦身祕技公開，靠「獨門食譜」一週暴瘦5公斤！

《雲之羽》虞書欣瘦身秘技4:睡前四小時不進食

除了超過晚上八點不喝水外，虞書欣也會避免在睡前四小時前進食。

半夜吃宵夜不但容易造成脂肪堆積，且眾所皆知宵夜高熱量油炸食品、甜食更是發胖元兇，所以減重期間一定要遠離！