A型、B型、AB型、O型，哪種血型的人「抵抗力好」？醫生終於「說出答案」不妨了解一下

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03不妨堅持以下幾個習慣，可幫助我們提高身體抵抗力

1. 飲食調

在飲食方面注意多進食富含蛋白質的食物，比如臨床上常見的精瘦肉、牛奶、雞蛋，都含有豐富的蛋白質。

以及多吃綠色的蔬菜、新鮮的水果，它們含有維生素C以及多種微量元素。對於人體有很好的保護作用，可以提高人體的抵抗力。