隔夜菜「黑榜」，海鮮排第3，第一很多人常吃！！

五、豆漿

很多人會在早上的時候選擇喝一杯豆漿，其中含有的蛋白質和鈣元素含量比較豐富，可以補充人體所需要的營養物質，若是把沒喝完的豆漿放在冰箱裡儲存，這樣會增加細菌增生從而影響我們的身體健康，加重腸胃的負擔，甚至容易引起腹瀉腹痛。