建議中老年人：避開高嘌呤食物，牢記3吃4不吃，手腳不痛身體輕鬆

二、海產品

很多人都愛吃海鮮，比如花蛤、鮑魚、生蚝，以及魚蝦蟹等，它們都很好吃，營養也很豐富，但嘌呤非常高，不建議多吃，尤其是痛風病人要忌口。