飯前喝湯，勝似藥方，推薦9道湯，低卡又美味，大人小孩都喜歡喝

1、準備食材‬：西蘭花‬、雞蛋‬、玉米‬、蒜瓣‬、食鹽‬、黑胡椒‬粉、醬油‬

2、西蘭花‬雞蛋‬玉米湯‬的做法：

（1）西蘭花洗凈切朵備用，玉米洗凈切小段，蒜瓣剝皮切末備用。

（2）鍋中倒入適量的清水煮沸，下入切好的西蘭花和玉米，煮至片刻後撈出備用。

（3）起鍋燒油，打入一枚雞蛋，小火煎至定型撈出盛入盤中備用。

（4）鍋底留油爆香蒜末，下入西蘭花、豆腐塊、雞蛋，適量的清水漫過食材。

（5）再加入適量的食鹽、黑胡椒粉、醬油調味，關火出鍋盛入碗中即可開吃了，做法簡單，營養豐富，老少皆宜！

四‬、番茄‬牛肉白菜‬‬豆腐湯‬