想讓孩子長個少生病，食補更重要，多吃這9菜，促進鈣吸收長得快

1、準備食材：豆角‬、裡脊肉‬、小米辣‬、小蔥‬、生薑‬、蒜瓣‬、食鹽‬、生抽‬

2、豆角‬炒肉‬的做法：

（1）豆角洗凈切段，裡脊肉洗凈切片，小米辣切圈，小蔥切蔥花，生薑蒜瓣去皮切末。

（2）鍋中倒入適量的油，油熱爆香小蔥和蒜末，下入裡脊肉翻炒至變色。

（3）下入豆角翻炒片刻，加入適量的食鹽和生抽大火翻炒均勻。

（4）然後關火出鍋就可以盛入盤中了，葷素搭配營養又健康，大人小孩都愛吃！

八‬、小雞燉‬香菇‬