16道初冬滋補湯，湯鮮味美並富有營養，滋補養身家常湯

食材

烏雞適量、蓮藕一節、紅棗適量、蔥一根、姜適量、鹽適量。

做法

1、所需食材準備就緒，烏雞塊提前焯水備用。

2、烏雞塊入鍋，蓮藕改刀切塊一同放入。

3、放入紅棗，加適量的清水，放入蔥和薑片。

4、上火煮沸轉小火慢燉四十分鐘。

5、出鍋加鹽調味即可。

七、番茄金針魚片湯