養生甜品銀耳蓮子羹的16種做法，口感濃甜潤滑，美味可口

食材

銀耳一朵、紅棗適量、蓮子適量、枸杞少許、冰糖適量。

做法

1、銀耳充分泡發好，剪去背面黃色的根蒂。

2、摘成小朵，清洗乾淨。

3、蓮子提前浸泡好，紅棗、枸杞清洗乾淨灰塵。

4、摘好的銀耳放入壓力煲里。

5、加入紅棗、蓮子、枸杞、冰糖，注入適量水。（約沒過銀耳3厘米即可）

6、啟用豆蹄筋的功能，煮好的銀耳特別的軟糯粘綢。

九、木瓜銀耳枸杞蓮子羹