廣東阿姨的煲湯秘笈，30道煲湯食譜，簡單好喝，有口福了！

1、豬骨飛水，沖洗乾淨血沫。

2.、冬瓜去籽，刷洗乾淨外皮，連皮切成厚件;甜玉米斬成段;薏米和眉豆洗淨;生薑刮皮拍扁。

3、除冬瓜外的全部材料放進湯鍋，加3升水。

4、大火煲至水開，繼續煲15分鐘，轉中小火煲1個小時。

5、放入冬瓜，大火煲至水重新開後，轉中小火煲30分鐘即可

11、【養肝排毒綠豆蓮子薏米粥】