70款純素養生湯做法 ， 既補了身體又能美容養顏

主料：菌菇、靈芝、核桃仁、紅棗

調料：鹽、蘑菇粉

製作過程：

1、先將靈芝切成片泡發一會沖洗乾淨，菌菇洗去泥沙洗淨，核桃仁快速飛水出鍋瀝幹水份，紅棗洗淨，待用。

2、取一個乾淨的電燉鍋，放入準備好的菌菇、靈芝、核桃仁、紅棗、加入開水滴入幾滴油蓋上蓋子，調大火燉至水開後，加入少許鹽、蘑菇粉、調好味，再調至慢火燉煮兩個小時左右即可。

62.栗子蓮藕湯