​多吃這道高鈣菜!吃一斤勝過喝一箱牛奶!60歲後經常吃「強身健體」少生病 !

2023-09-20     呂純弘     反饋
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海帶是一種營養豐富的食物,含有多種對人體有益的營養物質,富含豐富的蛋白質、碘、膳食纖維、礦物質,維生素等營養元素,總的來說,海帶既有獨特的口感,又富含各種營養物質,是一種可以在日常飲食中多樣化的食材選擇。
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