長壽村的長壽秘方，做成早餐煎餅，我吃1個月，臉色紅潤多了！

2、把堅果準備好，當然如果是買現成的那麼裡面有一些果乾，那就分開。

3、然後把堅果倒入料理杯中，開始轉動打粉。我這個是可以打粉的料理杯，如果你們的不行，也可以用老方法：把堅果放入保鮮袋，用擀麵杖碾壓成堅果碎，這樣比較費一些時間。

4、然後用另一個攪拌杯，將紅棗和果乾放入其中，再倒入牛奶。用料理棒先攪拌一下，成紅棗奶糊。