58歲大叔血糖從14.5降到5.2，醫生：他的3個降糖習慣，值得學習

然而，僅憑「三多一少」並不能完全確定是否患有糖尿病，因為這些症狀也可能是其他疾病的表現。因此，如果懷疑自己患有糖尿病，應該及時到醫院進行檢查，以便進行確診和治療。

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50歲大叔血糖從14.5降到5.2，醫生：他的3個降糖習慣，值得學習

保持多運動的生活習慣

胡大叔以前吃完飯會坐在沙發上看電視打發時間，現在直接放棄了看電視的習慣，將自己飯後的習慣改成了運動。

吃完晚飯之後胡大叔會下樓遛彎跑步，在這個過程當中不僅提高了腸胃吸收率，還增加了血糖的消耗途徑，自身的糖尿病情況，因為運動習慣得到了改善。