加快人體衰老的禍首：熬夜只排第5！排第1的，很多人都避不開

結論

總的來說，加快人體衰老的五大禍首是：吸菸、壓力過大、缺乏運動、不良飲食習慣和熬夜。

改變這些不良的生活習慣，是我們延緩衰老，保持年輕的關鍵。