加快人體衰老的禍首：熬夜只排第5！排第1的，很多人都避不開

此外，壓力過大還會影響到人的心理狀態，使人更容易產生焦慮、抑鬱等負面情緒。

這些負面情緒會影響到人的生活質量，使人的身心更加疲憊，也會加速身體的衰老。