加快人體衰老的禍首：熬夜只排第5！排第1的，很多人都避不開

（四）排名第二：壓力過大

壓力過大會導致身體產生一種名為皮質醇的激素，這種激素會影響身體的免疫系統，使人更容易生病。

此外，壓力過大還會影響到人的睡眠質量，長期缺乏睡眠會導致身體的各種機能下降，加速衰老。