吃橘子到底是「上火」還是敗火？很多人卻不清楚，現在知道還不遲

第二點，橘子不宜和牛奶同時食用，牛奶中的蛋白質容易與橘子中的果酸和維c發生反應，不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等症狀。

第三點，橘子不宜多吃。每天吃橘子不宜超過350克，也就是三個橘子。

第四點，空腹不能吃橘子。