「心臟決定壽命」，建議中老年人：一定別太節儉，常吃這一樣食物

3、攪拌麵糰：在一個小碗中，將3克小蘇打溶解在一點點水中。在另一個小碗中，將3克酵母粉和5克白糖混合，然後慢慢加入麵粉混合物中，攪拌均勻。接下來，將小蘇打溶液加入麵粉中，繼續攪拌。