一周早餐食譜，不用花心思想每天吃什麼，照著做就可以

食材：紅豆60克、黑米60克、大米60克、紅棗適量、紅糖20克左右。

具體製作方法

第一步：把紅豆提前用清水浸泡幾個小時，泡軟後更容易煮爛。紅棗，如果個頭較大的話，就切成幾半，中間的核去掉。個頭小的話，就不用處理了，直接洗乾淨煮就好。

第二步：把淘洗好的黑米和大米，還有泡好的紅豆一起放到電飯鍋中，如圖。