講真……這【時蔬烤雞胸肉】我能吃一輩子!!!

2025-10-30     開心果     反饋
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🥦食材:雞胸肉、玉米、小番茄、西蘭花、香菇、貝貝南瓜

🌽食材:1⃣️雞胸肉切塊加生抽、料酒、澱粉各1勺、老抽、蚝油各半勺、適量黑胡椒碎腌制30分鐘

2⃣️西蘭花焯水2分鐘撈出

3⃣️蔬菜倒一起,加1勺油、適量鹽、黑胡椒碎拌勻

4⃣️雞胸肉、玉米、南瓜、香菇放空氣炸鍋,刷油180度10分鐘,翻面再烤10分鐘

5⃣️放西蘭花、小番茄再烤10分鐘,中途翻次面即可!!